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目前分類：Meditation 冥想日誌 (2)

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冥想、正念、靜觀禪修…

這些最近正流行的練習活動

我們今天就要說說他們是否真的有科學依據呢？

 

其實以現代的科學技術，如功能性磁共振成像儀和腦電圖…


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冥想 正念 靜觀 禪修 流行 科學根據 好處

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冥想、正念、靜觀禪修…這幾個最近很流行詞

到誠品、博客來…等書店

都可以看到此類書籍的暢銷排行

網路上也有很多關於冥想可帶來的好處與其科學根據

中西方對於冥想也有不同的解讀

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冥想 正念 入門 新手 Meditation 方法 方式 正確 簡單 靜觀 禪修

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